Og'izni parvarish qilish bo'yicha asosiy bilimlar

Tishlar hamma uchun juda muhim rol o'ynaydi. Sog'lom va oq tishlar nafaqat ovqat eyish paytida bizni xushnud etadi, balki odamlarni yanada yaxshi kuldiradi, eng muhimi, o'ziga bo'lgan ishonchni oshiradi. Xo'sh, o'z og'iz bo'shlig'imizga qanday g'amxo'rlik qilishimiz kerak? Quyidagi muharrir sizga og'izni parvarish qilish bo'yicha ba'zi maslahatlar bilan tanishtiradi.

1. Tishlaringizni kuniga kamida ikki marta kamida 2 daqiqa tozalang va har uch oyda bir marta tish cho'tkasini o'zgartiring.

2. Og'iz saratoni eng xavfli saraton hisoblanadi. Odamlar ko'pincha og'iz saratoni kabi jiddiy muammolarni keltirib chiqaradigan og'iz tomoqlari yoki pufakchalarni e'tiborsiz qoldiradilar. Shuning uchun, belgilar qanchalik kichik bo'lmasin, ular aniqlangandan so'ng darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.

3. Jismoniy mashqlar, shuningdek, tish muammolarini keltirib chiqarishi mumkin. Kuchli jismoniy mashqlar suvsizlanishga olib kelishi va tupurikning og'iz kasalliklarini oldini olish qobiliyatini susaytirishi mumkin. Shu tarzda, tishlarning parchalanishi va bakteriyalar to'planishi xavfi ortadi.

4. Og'iz bo'shlig'i butun tananing sog'lig'ini ko'rsatadi. Og'iz tananing boshqa barcha qismlariga ta'sir qiladi. Agar tish go'shti bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, yurak kasalliklarining tarqalishi oddiy odamlarga qaraganda 4 baravar ko'pdir. Agar birinchi molar nisbatan qisqa bo'lsa va vaqti-vaqti bilan og'riq bo'lsa, bu ovqat hazm qilish muammolarini ko'rsatadi.

5. Tishlarni ko'rishdan oldin og'riq qoldiruvchi dorilarni to'xtating. Ba'zilar aspirin kabi dorilarni tez-tez iste'mol qiladilar, ammo bu tish chiqarish paytida ko'p qon ketishiga olib kelishi mumkin.

6. Tish go'shtining qon ketishi juda jiddiy. Tish go'shtining qon ketishi yallig'lanish alomatidir va ehtimol sizda allaqachon yuqumli kasallik paydo bo'lgan.

7. Shakar iste'mol qilish, albatta, tishlarning parchalanishiga olib kelmaydi. Agar shirinliklarni vaqtida tozalab tursangiz, ularni iste'mol qilsangiz, hech qanday muammo bo'lmaydi. Bundan tashqari, muvozanatli ovqatlanish sog'lom tabassumning kalitidir. Masalan, tez-tez ovqatdan voz kechish og'izda haddan tashqari kislotalikni keltirib chiqaradi, bu esa tishlarning chirishi va tish go'shti bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqaradi.

8. Tilda sog'liq to'g'risidagi kod ham mavjud. Tilning uchi yorqin qizil bo'lib, qalqonsimon bez yoki yurak bilan bog'liq muammolarni ko'rsatadi: til sariq-yashil rangga ega, bu jigar yoki o't pufagi muammosi: biroz kulrang jigarrang, odatda ovqat hazm qilish kasalliklari.