Og'izni parvarish qilish bo'yicha maslahatlar

1. Og'iz sog'lig'i umumiy sog'liqning muhim qismidir

Og'zaki sog'liq to'g'ridan-to'g'ri yoki bilvosita umumiy sog'likka ta'sir qiladi. Karies va periodontal kasalliklar kabi og'iz kasalliklari tishlarning qattiq to'qimalariga va tish atrofidagi qo'llab-quvvatlovchi to'qimalarga zarar etkazishi mumkin. Chaynash va gapirish funktsiyalari va estetikasiga ta'sir qilishdan tashqari, ular ijtimoiy aloqada qiyinchiliklar va psixologik to'siqlarni keltirib chiqarishi mumkin. Og'izning yallig'lanishi, ayniqsa periodontit, butun organizmning sog'lig'iga xavf soladigan va hayot sifatiga ta'sir qiladigan yurak tomirlari kasalligi va diabet kabi ba'zi bir tizimli kasalliklarni keltirib chiqarishi yoki kuchaytirishi mumkin.

2. Yaxshi ovqatlanish odatlarini rivojlantirish og'iz sog'lig'ini saqlash uchun juda muhimdir

Ovqatlanish odatlari tish sog'lig'i bilan chambarchas bog'liq. Og'iz bo'shlig'idagi shakar va uglevodlar kariesning asosiy sabablaridan biridir. Tish kariesining asosiy sababi saxaroza, undan keyin glyukoza va kraxmal. Agar siz muntazam ravishda juda ko'p shakarli shirinliklarni iste'mol qilsangiz yoki gazlangan ichimliklarni ko'p iste'mol qilsangiz va og'zingizni o'z vaqtida tozalamasangiz, bu tishlarni minerallashishiga olib keladi, karies yoki tish sezgirligini keltirib chiqaradi. Qanchalik ko'p marta shakar iste'mol qilsangiz yoki gazlangan ichimliklar ichsangiz, tishlarga shikast etkazish xavfi shunchalik katta bo'ladi. Shuning uchun siz har kuni shakar iste'mol qilish sonini kamaytirishga, ozroq gazlangan ichimliklar ichishga, ovqatlangandan keyin og'zingizni suv yoki choy bilan yuvishingizga, kechqurun yotishdan oldin tishlaringizni yuvishni to'xtatishga harakat qilishingiz kerak.

3. Ertalab va kechqurun tishlarini tozalang, ovqatdan so'ng og'zingizni yuving

Cho'tkasi tish blyashka, yumshoq axloqsizlik va oziq-ovqat qoldiqlarini olib tashlashi, og'iz gigienasini saqlashi va tish va periodontal to'qimalarning sog'lig'ini saqlashi mumkin. Tishlarni yuvgandan so'ng, blyashka tezda toza tish yuzasiga yopishadi va shakllanishda davom etadi, ayniqsa tunda uxlab qolgandan so'ng, tupurik sekretsiyasi kamayadi, og'iz bo'shlig'ini o'z-o'zini tozalash effekti yomon va bakteriyalar ko'payishi ehtimoli ko'proq. Shuning uchun kuniga kamida ikki marta tishlarini tozalang, kechqurun yotishdan oldin tishlarini tozalash muhimroq. Ovqatdan keyin chayish og'zingizdagi oziq-ovqat qoldiqlarini olib tashlashi va og'zingizni toza saqlashi mumkin. Shakarsiz saqichni chaynash ham tupurik ajralishini rag'batlantiradi, og'izda kislotalikni kamaytiradi, yangi nafas olishga va tishlarni tozalashga yordam beradi.

4. Kariesning oldini olish uchun ftorli tish pastasidan foydalanishni targ'ib qiling

Tish pastasi - bu tishlarni tozalashga yordam beradigan, bu tishlarni ishqalanishini kuchaytiradigan, oziq-ovqat qoldiqlarini, yumshoq tarozi va tish blyashkalarini olib tashlashga yordam beradigan, og'izdan chiqqan hidni yo'q qilishga yoki kamaytirishga yordam beradigan va nafasni tetiklashtiradigan bir xil tayyorgarlik. Kattalar har safar tishlarini yuvganda taxminan 1 gramm (uzunligi 1 sm) pastadan foydalanishlari kerak. Agar tish pastasi tanasiga ftor, antibakterial dorilar, tish toshlarini nazorat qilish va sezgirlikka qarshi kimyoviy moddalar kabi boshqa faol moddalar qo'shilsa, ular kariesning oldini olish, tish blyashka kamaytirish, tish toshlari va sezgirlikka qarshi ta'sirlarni keltirib chiqaradi.

Ftorli tish pastasi kariesga qarshi aniq ta'sirga ega va uning dunyo bo'ylab keng qo'llanilishi karies bilan kasallanishning sezilarli darajada pasayishining asosiy sabablaridan biridir. Tishlaringizni yuvish uchun ftorli tish pastasini ishlatish kariesga qarshi xavfsiz va samarali choralar hisoblanadi, ayniqsa kariesga moyil bo'lgan bolalar va qariyalar uchun javob beradi. Ammo shuni ta'kidlash kerak: tish pastasi dori emas, u faqat og'iz kasalliklarini oldini oladi yoki simptomlarni yumshata oladi va og'iz kasalliklarini davolay olmaydi. Agar sizda og'iz kasalliklari bo'lsa, o'z vaqtida tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.

5. Og'iz orqali sog'liqni tekshirish muntazam ravishda o'tkazilishi kerak

Karies va periodontal kasallik kabi og'iz kasalliklari ko'pincha asta-sekin paydo bo'ladi. Dastlabki bosqichda odatda aniq simptomlar mavjud emas va odatda buni aniqlash oson emas. Og'riq kabi noqulay alomatlar paydo bo'lganda, u kasallikning o'rta va oxirgi bosqichlariga etgan bo'lishi mumkin. Davolash yanada murakkablashadi va bemor ko'proq og'riqni boshdan kechiradi va qimmatga tushadi. Davolash effekti hali qoniqtirilmagan. Shu sababli, yiliga kamida bir marta muntazam ravishda og'iz orqali o'tkaziladigan tibbiy ko'riklar nafaqat og'iz kasalliklarini aniqlash va davolash, balki shifokorlarga vaziyatga qarab og'iz kasalliklarining rivojlanishining oldini olish va nazorat qilish choralarini ko'rishda yordam berishi mumkin.

6. Og'iz orqali muammolar bo'lgan taqdirda, erta davolanish asosiy hisoblanadi

Tish kariesi va periodontal kasallik kabi keng tarqalgan og'iz kasalliklari nisbatan yashiringan. Dastlabki bosqichda deyarli aniq simptomlar mavjud emas va odatda ularni aniqlash oson emas. Og'riq kabi noqulaylik alomatlari paydo bo'lganda, kasallik kasallikning o'rta va oxirgi bosqichlariga etgan bo'lishi mumkin. Davolash juda murakkab. Ko'proq azob chekadi va ko'proq pul sarflaydi va davolanish samarasi juda qoniqarli bo'lmasligi mumkin. Shuning uchun, agar og'izda noqulaylik bo'lsa, erta konsultatsiya kalitidir.

Tish blyashka, oziq-ovqat qoldig'i va yumshoq tarozi tish yuzasiga yopishib, tupurik tarkibidagi minerallar bilan birikib, asta-sekin kalsifikatsiyalashib tish toshini hosil qiladi. Tish toshining qo'pol yuzasi tish go'shtini yomon tirnash xususiyati keltirib chiqaradi va yangi tish plakasining yopishishiga yordam beradi, bu esa periodontal kasalliklarga yordam beradi. O'z-o'zini davolash usullari faqat tish plaketini olib tashlashi mumkin, ammo tosh emas. Shuning uchun stomatolog tomonidan tishni tozalash uchun kasalxonaga muntazam ravishda borish kerak, yaxshisi yiliga bir marta. Tishlarni tozalash - bu stomatologlar tomonidan tish go'shti chekkasining atrofidagi supragingival va subgingival joylarga qo'yilgan tish toshi va blyashkani olib tashlash uchun stomatologik vositalardan foydalanish. Tozalash jarayonida ozgina qon ketishi mumkin va tishlarni tozalagandan so'ng vaqtincha tish sezgirligi bo'lishi mumkin, ammo umuman olganda, bu tish va tishlarga siyrak tishlarni keltirib chiqarish u yoqda tursin, tish go'shti va tishlarga zarar etkazmaydi. Tishlarni muntazam ravishda tozalash tishlarni kuchli va periodontal sog'lom holda saqlashi mumkin.