Homilador ayollar uchun og'iz bo'shlig'iga qanday g'amxo'rlik qilish kerak

1. Oziqlanish miqdorini oshiring va ozuqaviy muvozanatni saqlang. Etarli oqsildan tashqari A, D, C vitaminlari va kaltsiy va fosforni iste'mol qilish kabi ba'zi noorganik moddalar ham juda muhimdir. Homiladorlik paytida ozuqa moddalarini iste'mol qilishni ko'paytirish nafaqat onani himoya qilishi, balki tana to'qimalarining&# 39 zararini tiklash qobiliyatini kuchaytirishi va homilaning&# 39 tishlarini rivojlanishi uchun juda foydali.

2. Muntazam ravishda og'zaki tekshiruvlar o'tkazing va o'z vaqtida og'iz orqali davolang. Homiladorlik paytida og'iz kasalliklari tezda rivojlanib boradi va muntazam tekshiruvlar erta aniqlashni va erta davolanishni ta'minlashi mumkin, shunda jarohatlar kichik hudud bilan chegaralanadi. Keyinchalik jiddiy og'iz kasalliklari uchun ikkinchi trimestrni (4 oydan 6 oygacha) nisbatan xavfsiz vaqtda davolash kerak.

3. Homiladorlik paytida og'iz gigienasiga e'tibor bering, og'izni parvarish qilish usullarini o'zlashtiring va kuniga ikki marta samarali tozalashni talab qiling. Agar siz og'iz gigienasini saqlay olsangiz, saqich yallig'lanishini hosil qilish qiyin ekanligi haqida dalillar mavjud. Tishlarning parchalanishiga moyil bo'lgan homilador ayollar uchun ftorli og'zini yuvish va ftorli plyonka kabi ba'zi bir mahalliy ftoridlardan mos ravishda foydalanish mumkin.

4. Tishlaringizni tozalash uchun saxarozasiz saqichdan foydalaning, masalan ksilitol saqich. Ksilitol - qayin yoki eman daraxtidan olinadigan tatlandırıcı. Uning tarkibida saxaroza mavjud emas, shuning uchun u tishlarning parchalanishiga olib kelmaydi. Ushbu saqich tupurik sekretsiyasini kuchaytiradi, og'iz orqali kislotaliligini kamaytiradi, bakteriyalarni inhibe qiladi va tishlarni tozalaydi. Agar siz ovqatdan keyin va har safar kamida 5 daqiqa yotishdan oldin bir parcha chaynashingiz mumkin bo'lsa, tishlarning parchalanish hollari taxminan 70% ga kamayishi mumkin.