Kundalik og'izni parvarish qilish bosqichlari

Tish bo'shlig'ining tuzilishidan tish go'shti tishlarni mahkam o'raydigan mushaklarga o'xshashligini anglash qiyin emas. Ular tishlarning barqarorligining asosidir. Sog'lom tish go'shti va tishlar bir-biri bilan chambarchas bog'liq bo'lib, bakterial axloqsizlik bilan kurashishning iloji yo'q, shuning uchun og'iz bo'shlig'ining sog'lig'ini himoya qilish ayniqsa muhimdir. Keng tarqalgan tavsiya etilgan og'izdan parvarish qilish usuli odatda uchta bosqichni o'z ichiga oladi:

1. Birinchidan, har kuni tishlarini tozalang. Tishlaringizni yuvish uchun eng yaxshi vaqt ovqatlangandan keyin yarim soat ichida. Iloji bo'lsa, uchta ovqatdan so'ng darhol tishlarini yuvishga harakat qiling. Shu tarzda, u nafaqat nafasini tetiklashtirishi, balki oziq-ovqat qoldiqlarini tish yuzasidagi bakteriyalarga ozuqa moddalarini etkazib berishining oldini oladi. Cho'tkaning vaqti har safar 2 daqiqada boshqariladi. Yuqoriga va pastga surtish tish go'shtini himoya qiladi. Ko'p odamlar tomonidan ishlatiladigan gorizontal gorizontal cho'tka usuli ildizlarning haddan tashqari aşınmasına olib keladi va tish go'shtining orqaga qaytishini rag'batlantiradi. Tishlaringizni tozalashda siz tosh shakllanishiga yo'l qo'ymaslik uchun ichki va orqa pastki pastki tishlarning holatiga alohida e'tibor berishingiz kerak. Tishlaringizni tozalagandan so'ng, tish cho'tkasini bir necha marta toza suv bilan yuvib tashlang, suvni sochlar ustiga quriting va teskari holda saqlang.

2. Tishlaringizni yuvgandan keyin tish iplari va tillarni qoplash cho'tkasini birgalikda ishlating. Tishlar orasidagi oziq-ovqat qoldig'ini tishlarni tozalash bilan tozalash qiyin, bu esa tishlarning chuqur qatlamlarida zararli moddalarning to'planib qolishiga va buzilishiga olib keladi. Ushbu munosabatlar tomonidan ishlab chiqarilgan ohang aniq. Shuning uchun, tishlarni yuvgandan keyin tish ipi tishlarni yaxshilab tozalashi mumkin. Til qoplamasining gigienasiga alohida e'tibor bering. Til qoplamasi haddan tashqari cho'tka bilan yuvilmasligi kerak. Til qoplamini tez-tez qirib tashlash til papillosiga zarar etkazadi, ta'm kurtaklarini rag'batlantiradi, tilning orqa qismida karaxtlik, ta'mni yo'qotadi va ishtahani yo'qotadi. Til qoplamasini tozalash uchun maxsus tilni qoplash cho'tkasidan foydalaning. Oddiy tish cho'tkalari ham til qoplamasiga zarar etkazishi mumkin.

3. Muntazam ravishda og'iz orqali tekshirish va tishlarni tozalash. Stomatologlar har olti oyda yoki bir yilda tishlarni tozalashni maslahat berishadi. Va keng qamrovli og'zaki tekshiruvni o'tkazing. Shu tarzda, oddiy va samarali bo'lgan va ko'p xarajat talab qilmaydigan og'iz muammolarini kurtakda yo'q qilish mumkin.